10 tips ampuh menghilangkan cemas berlebihan' khusu untuk kamu sedang hatinya cemas sedang galau ini solusinya

  tips agar hati tidak cemas atau tidak kacau kalau anak jaman sekrang di sebut galau adalah dengan cara yang sangat mudah yaitu dengan cara  memberi motivasi pada dirimu sendiri bahwa kamu bisa melawan rasa itu dengan cara mungkin bisa membantu saran dari saya pribadi dan ini sudah saya uji ke 50 orang lebih dan mereka berhasil mengontrol semuanya dengan mudah ingin tau kan tetap baca ya ,

1. jangan pikirkan hal yang menurutmu tidak perlu dipikirkan , 

2. pilah pilah di utakmu atau di logikamu mana yang pantas untuk di pikirkan atau tidak 

3. jangan jadikan masalah seolah kau yang paling menderita memang setiap orang punya masalah masing tapi di setiap masalah pasti bisa di selesaikan dan jangan anggap semua adalah bebanmu

4. ceritakan kepada orang terdekatmu yang kamu percaya agar mentalmu tidak lagi cemas setidaknya meringankan bebeban , agar teman dekat tersebut bisa membantu memberi solusi terhadapmu

5. cemas boleh perlu di ketahu semakin anda cemas semakin anda tidak akan menemukan solusi atas masalah atau ujian yang sedang kamu hadapi 

6. tarik nafas dalam dalam hembuskan perlahan lewat mulut dan mulai berfikir  serilex mungkin agar menemukan solusi 

7.pasrahakan kepada yang kuasa namun anda harus tetap mencari solusi atas apa yang anda perbuat atau masalah yang anda alami 

8. jangan jadi orang yang terlalu peka tidak semua cemooj=h itu tertuju kepada anda selama anda tidak merasa anda pernah berbuat seperti itu atau bertingkah yang membuat oarang lain jengkel

9. mulai berhati hati dan masa bodoh dengan omongan orang lain karna mempercayai diri sendiri dan orng terdekatmu karna orang lain tidak tau baik buruknya dirimu 

10. tanamkan pada diri sendiri tetap tenang dalam menghadapi masalah , karna jika kalian tidak tenang maslah tidak akan bisa di temukan 

 = semoga bermanfaat ya kawaan ini tips dari aku pribadi  mohon maaf kalau ada tulisan ini yang tidak berkenan di hati atau tidak sesuai dengan yang kalian mau namun saya hanya membantu  kalian agar menjadi orang yang gambang bersyukur kurangi sambat salam sayang dyanika yuhuuuu.... =

jangan lupa ya kecemasan di bentuk diri sendiri yang tidak percaya akan sesuatu mulai sekarang cobalah berfikir positif dan terus berdoa agar hatimumlebih tennag sendiri

jangan galau aja bosku bahagiakan orang tuamu 

bahasa persatuan bahasa Indonesia 

semoga membantu temanku jangan cemas lagi ya , gak baik buat mentalmu